30 de septiembre de 2014

Cenar en familia ayuda a víctimas del 'ciberbullying'

(Foto por pnijhuis)
Comer en familia, además de facilitar la comunicación de padres con sus hijos, reduce los problemas emocionales y de comportamiento en los niños.

Ahora, un estudio de la Universidad McGill de Montreal (Canadá), publicado en la revista Jama Pediatrics, revela que compartir la mesa al menos cuatro veces a la semana protege la salud mental de los adolescentes que han sufrido ciberbullying.

Cuando se produce este hostigamiento se ha visto que los jóvenes son más proclives a presentar ansiedad, depresión, autoagresión, consumo de alcohol y drogas, así como a involucrarse en peleas y vandalismo.
Compartir mesa unas 4 veces semanal ayuda a que hijos sufran menos de ansiedad y no consuman drogas.
Quienes comparten con sus padres y han sido victimizados con frecuencia tienen cuatro veces más problemas que quienes no han sufrido acoso alguno. Pero si además el joven no come en familia, los problemas de salud mental aumentan siete veces.

El informe consideró a más de 18.000 estudiantes de entre 12 y 18 años, y de 49 escuelas canadienses. Se estima que el 20 por ciento de los adolescentes ha sido víctima de algún tipo de matoneo en línea en los pasados 12 meses. En Colombia este tipo de acoso ya esta siendo analizado y existen algunas estadísticas.


Efecto protector

La doctora Ana María Briceño, psiquiatra infantojuvenil de Clínica Alemana, en Chile, advierte que estamos ante un estudio transversal que muestra un instante, como una foto.

En este caso, solo se puede decir que hay una asociación entre comer en familia y tener menos problemas de salud mental en caso de sufrir ciberbullying. Pero no se puede hablar de causa y efecto, ya que no hay un seguimiento de las personas.

“La cena en familia es un marcador de comunicación y de cohesión familiar”. Por esto, protege contra cualquier tipo de agresión, no solo en línea.

“Lo que recomendamos a los padres –dice la doctora Verónica Gaete, jefa del Centro de Adolescentes y Jóvenes de Clínica Las Condes, también de Chile– es que al menos exista una comida compartida al día, habitualmente la cena, ya que en el desayuno todos andan corriendo”.

Lo importante es que al compartir no se empiece a preguntar por las notas que se sacó o las tareas del colegio. “Tiene que ser un ambiente distinto, donde exista un clima tranquilizador, que favorezca la comunicación y la conexión de los padres y sus hijos”, explica la especialista.

Cuando es una ocasión relajada, los padres se pueden dar cuenta de lo que está pasando con la vida de sus hijos y, si hay problemas, pueden buscar después un espacio más íntimo para hablarlos.

La costumbre de comer en familia se debe instaurar desde niño. “Cuando es así, es más fácil hacerlo. Lo importante es que exista esta rutina”, dice la doctora Briceño.

“Sabemos que la cena familiar implica una energía extra para los papás, que llegan cansados del trabajo, pero cuando se entiende el propósito, ellos son capaces de establecer este espacio, aunque antes no lo hayan tenido”, afirma la doctora Gaete.

Su impresión es que los adolescentes aprecian esto, porque es un espacio en el que todos comparten, y no es amenazante.

Los autores del trabajo aclaran que, “basados en estos hallazgos, no podemos concluir que el ciberbullying por sí mismo es suficiente para producir problemas de salud mental, ni tampoco que las comidas familiares solas van a proteger a los jóvenes de los efectos de estas agresiones”.

'Ciberacoso’ en Colombia

En Colombia aún no existen cifras concluyentes sobre el fenómeno del ‘ciberbullying’. La línea Te Protejo de la Red Social de Padres y Madres, Red Papaz, ha recibido 621 denuncias en lo corrido de 2014. El promedio de denuncias recibidas por ese canal es de 50 por mes.

No obstante, la organización solo empezó a registrar los casos de este tipo a partir de este año. La mayoría afectan a niños y adolescentes. La Red Papaz es consciente de esta realidad y creó un portal con contenidos para hacer frente a este problema. redpapaz.org/intimidación.


Por:
Periódico El Mercurio / GDA
Santiago de ChileTexto artículo
Tomado de:
http://www.eltiempo.com/estilo-de-vida/salud/ciberbullying-como-evitarlo/14481275

15 de septiembre de 2014

El carro, un lugar para educar

(Imagen por ba1969 - Color por Germán Castaño)
Seguramente, todos hemos escuchado decir que la casa es la mejor escuela para los niños y que la base fundamental para una buena educación es el ejemplo y la formación que les damos a nuestros hijos en el hogar. Sin embargo, los tiempos han cambiado; en la mayoría de los hogares de hoy ambos padres son profesionales y deben dividir su tiempo entre sus obligaciones y su rol de padres. Los jóvenes, adicionalmente a la educación tradicional, tienen alguna actividad extracurricular y una vida social muy activa, por lo que cada vez es menos el tiempo que nos queda para compartir en familia, especialmente en la casa y podríamos entender por qué es tan común escuchar que se están perdiendo los valores en la sociedad. Por eso, considero que el carro se convirtió en el sitio donde gran parte del tiempo pasa reunida la familia.
Entre las ocupaciones de los padres y las actividades de los hijos, el carro se ha convertido en un lugar de reunión familiar.
Si retomamos la teoría de que el ejemplo es la mejor forma de educar a nuestros hijos, que durante sus primeros años los niños son “una esponja” que absorbe todo lo que observan y escuchan, que ven en sus padres a los héroes y referentes para su comportamiento futuro y si aceptan mi tesis de que en el carro es donde gran parte del tiempo pasamos juntos, entonces estaremos de acuerdo en que éste se convirtió en un lugar importante para educar a nuestros hijos.

Para ilustrar mi punto de vista, les pido que analicen la “clase” que, generalmente, le damos a nuestros hijos cuando vamos dentro del carro, bien sea a la salida del colegio, el fin de semana cuando salimos a visitar familiares, a pasear, a un centro comercial o a algún otro sitio; ahí suceden cosas como estas:

  • Sostenemos discusiones de pareja.
  • Criticamos o hablamos mal de nuestros jefes, compañeros, amigos o vecinos.
  • Hablamos por celular o, peor aún, chateamos o escribimos correos mientras conducimos.
  • Sintonizamos una emisora cuyo contenido o temática no es apta para menores.
  • Aceleramos cuando el semáforo está en amarillo o lo pasamos en rojo justificando nuestro actuar en que no hay flujo vehicular o que es muy inseguro quedarse ahí.
  • Agredimos con groserías o, en el mejor de los casos, con el pito, al conductor o peatón que realizó una maniobra peligrosa.
  • No priorizamos el paso de los peatones. 
Indudablemente, en este punto ya han traído a su mente otras acciones similares, lo que significa que he logrado llamar su atención y, sobre todo, que se ha dado cuenta del mal ejemplo que les estamos dando a nuestros hijos.

Teniendo en cuenta lo anterior, me permito hacerles la invitación para que, a partir de ahora, convirtamos nuestro vehículo en el aula ideal y para que cada trayecto sea una clase magistral de serenidad, respeto, civismo y solidaridad, para nuestros hijos. Estoy seguro de que así lograremos rescatar esos valores que tanto añoramos y le entregaremos a nuestra sociedad, que tanto lo necesita, ciudadanos y personas ejemplares.

Este video, en parte, refuerza mi reflexión sobre el tema:


Por:
René Alejandro Gutiérrez Bolívar
Padre de dos niñas

4 de septiembre de 2014

La educación eficaz

(Foto por 0Odyssey0 )
La educación eficaz existe cuando se genera sinergia positiva, la cual se produce cuando a los esfuerzos normales para conseguir un objetivo, se le suma una fuerza interna que potencia los resultados obtenidos, llevando a la matemáticas a lograr que la suma de 1+1 sea 3.

El cerebro es la base orgánica del desarrollo de nuestro cuerpo y de nuestra inteligencia y en esta última se apoya la voluntad para decidir nuestros actos. La educación eficaz nos enseña a generar SINERGIAS POSITIVAS, para aprovechar mejor el potencial de nuestro cerebro.

El cerebro trabaja con más eficacia si se dan tres circunstancias:

1. Recibir la información necesaria:

El aprendizaje está en función del estímulo, las aptitudes y la voluntad. Debes lograr que tus hijos reciban la información necesaria de lo que esperas de ellos, con un estímulo que los lleve a actuar bien.

2. Las condiciones adecuadas:

Dile a tus hijos las cosas con delicadeza, cuando estén alegres, espera a que estén tranquilos, crea un ambiente de confianza, que noten que les hablas con cariño. En estas condiciones los filtros de atención son más eficaces.

3. La información debe ser procesada correctamente: 

Tus hijos deben estar suficientemente motivados para que quieran hacer suya la información recibida y actuar. Es necesario que la información llegue bien al cerebro, pero no es suficiente para que éste actúe.

Muchas órdenes sin que te hagan caso, son demasiado esfuerzo y escaso resultado; esto se denomina: SINERGIA NEGATIVA.

Métodos para lograr una sinergia positiva:
  1. A un acto indebido, busca preguntas que conduzcan a respuestas positivas.
  2. Hazles ver que te das cuenta de sus buenas acciones y las valoras.
  3. Mejora su autoestima: eventualmente cometen errores, pero no les pongas etiquetas. Ejemplo: el mentiroso, la perezosa, etc.
  4. Jueguen a decir aspectos positivos de los otros miembros de la familia y cópienlos en una hoja, al final tendrán una larga lista de cualidades. 
Lo mejor para educar, es un atracón de cariño.Fernando Coraminas.

Basado en el libro “Cómo educar la voluntad” de: Fernando Coraminas.

Por:
Yasmin Aristizabal Zuluaga

Madre de dos niños y una niña
Miembro del consejo de padres del Colegio Teresiano de Envigado

28 de agosto de 2014

Las emociones negativas te afectan tanto como tú lo permitas.

(Foto por trolf)
Es maravilloso compartir aprendizajes que le pueden servir a alguien en un momento determinado. Cuántas veces hemos sentido nuestro corazón lleno de emociones negativas por decepciones, pérdidas y, a veces, lo dejamos llenar de angustia, gran ansiedad, ira, frustración, miedo y dolor excesivo. Estas emociones nos pueden traer multitud de efectos negativos como una notable reducción de: energía, fuerza, velocidad, resistencia, concentración y motivación.

Pues bien, lo que nos afecta cuando estamos así no es lo que nos pasa, sino lo que pensamos de eso que nos pasa. Leyendo el libro “EL MATADRAGONES QUE TENÍA EL CORAZÓN PESAROSO” de Marcia Grad Powers, encontré algunas ideas que quiero compartir, pues han sido útiles en mi vida personal y, en especial, en mi vida familiar; son las siguientes:

a) Adversidad

Es la realidad que estás viviendo en un momento determinado. Esto no lo puedes cambiar, es lo que te está sucediendo simplemente.

b) Creencia

Visión, pensamientos acerca de la realidad que estás viviendo. Esto sí lo puedes cambiar, puedes pensar que es terrible, horrible, injusto, insoportable o solamente que es lamentable o incómodo y que lo puedes soportar.

c) Consecuencias

Son los sentimientos y acciones, conocidas también como conductas. Éstas surgen automáticamente de tus creencias (b), cuando piensas que algo es terrible, horrible, injusto, insoportable; tu corazón se pone pesado, te enfermas y te sientes desdichado. Pero cuando piensas que es lamentable, incómodo y que lo puedes soportar, tu corazón está liviano y te sientes tranquilo.

d) Discutir 

Se refiere a que es bueno confrontar nuestros propios pensamientos para tomar conciencia de lo que pensamos y así lo podamos cambiar o corregir. Es asumir los pensamientos que tenemos desde una nueva perspectiva y lograr cambiar los terribles y horribles, en lamentables o incómodos y los debería y tendría, en me gustaría o quisiera.

e) Nueva filosofía de vida 

Es vivir de forma consciente teniendo en cuenta los siguientes puntos:
  1. No te midas ni midas a los demás. 
  2. Reconócete como una persona valiosa, por el simple hecho de existir. 
  3. Cree firmemente que eres bueno por lo que eres, no por lo que haces. 
  4. Entiende que todo el mundo comete errores. 
  5. Los problemas, los errores y los fracasos son maestros. 
  6. La mayoría de la gente no va a ser tan dura contigo como lo eres contigo mismo. 

Si te gustó esta información, te recomiendo leer el libro que mencioné anteriormente. Espero que te sea tan útil como lo fue para mí.
















Por:
Diana María Soto Pineda
Madre de un joven y una jovencita

Miembro del consejo de padres del Colegio Teresiano de Envigado

21 de agosto de 2014

Los Juegos del Agua

Foto por vivekchugh
Al titular este articulo con un nombre similar al de la película que acaparó las carteleras en los cines de todo el mundo, busco cautivar la atención de muchas personas, en especial, de los jóvenes.

Creo que la mayoría de los colombianos hemos visto las devastadoras imágenes resultantes de la sequía que azota por estos días diferentes regiones del país. Muchos nos escandalizamos por la muerte de miles de animales, luego, con la de los niños en la Guajira, que fue noticia de última hora y primera página en todos los noticieros y diarios; sin embargo, a las pocas horas es un tema olvidado para casi todos; quizá porque creemos que es algo que pasa en zonas lejanas, que es culpa de las petroleras o de la mala gestión administrativa de los gobernantes de estas regiones. Creemos que en nuestra ciudad eso no va a pasar nunca… nada más lejano de la realidad. Si nosotros no tomamos conciencia de lo que está pasando con nuestro planeta y del uso irresponsable que venimos haciendo de los recursos naturales, más temprano que tarde comenzaremos a padecer estos problemas.

Jóvenes y niños no pueden seguir creyendo ese cuento de que son el futuro de la humanidad, pues ¡la tierra nos necesita ya! 
Los invito a que sean parte del presente y ayudemos a que nuestros hijos se conviertan en los abanderados del cuidado del medio ambiente para que puedan asegurarse un futuro. Son los jóvenes y niños, los que pueden cambiar el futuro, sin pasar por alto la responsabilidad que tenemos los adultos. No podemos seguir abusando de las “riquezas” de nuestro Departamento. En el pasado Foro Urbano realizado en Medellín, llamó la atención el hecho de que en el Área Metropolitana el consumo de agua por habitante es el doble del consumo promedio en el mundo y en muchos sectores las ciudades se evidencian las consecuencias de la falta de cultura ambiental y ciudadana, incluso ya se habla de crisis en la manejo de las basuras.

Por favor hagámonos responsables del manejo de los recursos naturales, usemos racionalmente el agua, la energía, destinemos adecuadamente las basuras, reciclemos, eduquemos a nuestros familiares, amigos , vecinos y, en especial, a los niños y jóvenes, para que sean responsables con el medio ambiente. No olvidemos que este planeta es nuestro hogar, que debemos cuidarlo y protegerlo para poder garantizar un futuro.

Los niños y jóvenes son la mayor fuerza de una sociedad y, como padres, debemos buscar que ellos asuman ese liderazgo y les demuestren a los mayores que no están dispuestos a cometer nuestros mismos errores.


Por:
René Alejandro Gutiérrez Bolívar
Padre de dos niñas


15 de agosto de 2014

La educación que queremos

Foto por lusi
A través de la historia, la sociedad le ha encomendado a la educación una doble función; por un lado, la de ser el instrumento fundamental en la conservación y transmisión, a las nuevas generaciones, de los valores, técnicas y conocimientos propios de un grupo social determinado y de la humanidad en general.Por otro lado, la concibe como el principal factor de cambio y de progreso, de manera que, apropiándose de lo ya aprendido, en forma racional y crítica, logre la superación, en aras de obtener mejores niveles de desarrollo personal y colectivo; con equidad, igualdad y profundo sentido de inclusión y participación sociales, como lo exigen los tiempos modernos. 

Por lo anterior y para que alcance la importancia y trascendencia que se le otorga, la educación debe poseer ciertas características, que es lo que los individuos, la sociedad y nosotros como padres, en particular, esperamos de ella, a través del colegio de nuestros hijos:

La función de la educación no se agota en la simple transmisión de conocimientos, sino que debe ir mucho más allá.

El ser humano también es afectos, sentimientos, valores, intereses y problemas, lo cual casi nunca es tenido en cuenta porque, entre otras cosas, lo más importante en muchas ocasiones es el desarrollo de los programas en el aspecto académico, aunque a veces sus contenidos sean de poco valor para los estudiantes, e incluso estén un tanto obsoletos.

La educación debe partir de la idea de que el sujeto central del proceso educativo es el estudiante, con todas sus capacidades, intereses y problemas.

Lo que el estudiante necesita es que se le oriente y estimule. Quizá así logremos que se asombre ante el conocimiento y ante el mundo y que se interese por seguir aprendiendo siempre. Una educación que, como decía García Márquez, “vaya de la cuna hasta la tumba”.

La educación debe comprender que la escuela y los maestros no son las únicas fuentes de conocimiento.

Se debe tener presente que el mundo de hoy le ofrece muchas formas de adquirir conocimientos. La educación, debe proporcionar las herramientas para que el estudiante siga aprendiendo en forma independiente y continua, en un mundo tan cambiante como el nuestro. Más allá de enseñar verdades absolutas, debe infundir en los estudiantes la curiosidad, la investigación y la capacidad de autoaprendizaje, como herramientas para continuar la formación, aún después de salir de las aulas.

En síntesis, esperamos para nuestros hijos una educación para la inteligencia, la emocionalidad, la sociabilidad y el cambio. En pocas palabras, una educación que les de las herramientas para su máximo desarrollo como ser exitoso y feliz, basada en el desarrollo de la autoestima, la confianza, valores, habilidades y actitudes necesarias para la comprensión de un entorno cambiante y dinámico.

Queremos, en consecuencia, que la institución educativa donde estén nuestros hijos se salga de lo común y corriente, que sea significativa para ellos, que sea su mejor espacio de enriquecimiento y crecimiento, tanto académico como personal. Queremos contar con el mejor aliado para su formación integral. Para nuestros hijos, y en general para todos los niños de Colombia y del mundo, sería ideal una educación basada en el amor y la comprensión, en un mundo donde prevalece hoy en día, precisamente, todo lo contrario.

Por:
Mónica Guío 

Juan David González 
Miembro activo de Red Papaz Antioquia

Esposos y padres de Tomás y Gabriela
Miembros del consejo de padres del Colegio Teresiano de Envigado

31 de julio de 2014

Protege a tu hijo cuando navega en internet en Google o YouTube

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Aunque ningún filtro es eficaz al 100% porque no sustituyen ni el acompañamiento ni la supervisión paterna, existen:
  • Safe Search de Google
  • Modo de seguridad de YouTube
Son funciones de control que ayudan a evitar contenido inadecuado para los más pequeños. Aunque no eliminan el contenido, evitan que aparezcan en su búsqueda. Excluyen imágenes y videos de contenido sexual explícito; y resultados que puedan dirigir a otras páginas con dicho contenido inadecuado.

¿Cómo habilitar el modo Safe Search en Google?

Para poder habilitar esta opción, debes tener una cuenta en gmail y luego de ingresar aplica los siguientes pasos:


1. Abre la aplicación de Google Chrome en Windows

2. Abre una pestaña de www.google.com

3. Haz click en “Preferencias” y luego en “Configuración de búsqueda”










4. Selecciona “Filtrar los resultados explícitos”

5. Haz click en la parte inferior a “Guardar”






¿Cómo activar el filtro en YouTube?


1. Abre el navegador Google Chrome

2. Abre una pestaña de Youtube

3. Haz click en “Seguridad”







4. Selecciona “Activar”

5. Haz click en “Guardar”








¿Cómo activar el filtro en Google Chrome para Android?




¿Cómo activar el filtro en YouTube para Android?





De todas maneras no debes olvidar que no hay mejor control que el adecuado acompañamiento y la educación de nuestros hijos en cuanto a los contenidos digitales, ya que ninguna herramienta es infalible y por ende siempre hay un riesgo de que nuestros hijos estén expuestos a contenidos no deseados.


Por:
Juan David González
Padre de un niño y una niña

Miembro del consejo de padres del Colegio Teresiano de Envigado
Miembro activo de Red Papaz Antioquia

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